Fundamentos
Shaolin Kung Fu é ensinado e praticado principalmente por instruções verbais, físicas e exercícios diligentes, usando a fórmula de memória como auxílio. Para alcançar um nível mais elevado em Kung fu é quase inteiramente dependente da instrução de um mestre verdadeiro.
Além disso, as práticas cotidianas do Chan (zen) podem manter a melhora progressiva nas habilidades Kung fu. A meditação Zen desenvolve a sabedoria e abre o terceiro olho ou prajna, aperfeiçoando as praticas marciais, possibilitando o estudante a enxergar o invisível e sentir o intocável. A escola Chan centra-se na prática da vida real, de modo a atingir a meta do Budismo nas atividades simples. Como parte do cotidiano dos monges Shaolin, o Kung Fu foi incorporado o processo de praticar Chan. Na verdade o Shaolin tradicional é apenas um braço do Budismo Cha´n chinês. De maneira geral, são nove os estágios de compreensão do Shaolin Kung Fu:
- Familiarizar-se com o Templo Shaolin e o Kung Fu;
- Admirar o espírito e os ideais do Shaolin Kung Fu;
- Criar determinação, e definir o objetivo de estudar Shaolin Kung Fu;
- Ter obsessão com Kung Fu e ter a certeza de que o objetivo sera alcançado;
- Determinação em desenvolver prática diligente;
- Compreendendo todo o sistema do Kung Fu e seus conteúdos culturais;
- Transformar os conhecimentos de Kung Fu em crença Chan. Incorporando Kung Fu com o cultivo da prática Chan, nesta fase, o praticante irá integrar a aplicação do Kung Fu transformando-o em um portal do Dharma para a escola Cha´n;
- Focalizando desenvolvimento espiritual. O estudante nesse fase deixa de centralizar o Kung Fu como um fim, e baseado no Cha´n, o Kung Fu torna-se uma abordagem eficaz para cultivar o budismo;
- Ganhar um insight sobre a natureza humana e contemplando a essência do Budismo e do universo.